Epworthská škála spavosti

Epworthská škála spavosti (Epworth Sleepiness Scale ©; ES¬S) posudzuje zvýšenú dennú spavosť (subjektívne hodnotenie), ktorá je jedným z hlavných prejavov obštrukčného spánkového apnoe.

Vyhodnotenie dennej spavosti si môžete urobiť tu. Vyplňte podľa pokynov a vyhodnoťte podľa bodového súčtu jednotlivých otázok.

Driemate alebo zaspávate v situáciách uvedených nižšie? (nejedná sa o pocit únavy). Otázky sa týkajú poslednej doby Vášho života. Ak ste žiadnu z uvedených situácií neprežili, skúste si predstaviť ako by Vás ovplyvnila.

Vyberte najvhodnejšiu odpoveď a obodujte každú otázku 0 – 3 body.

0 = nikdy by som nedriemal/neusínal.

1 = slabá pravdepodobnosť driemotu alebo spánku.

2 = stredná pravdepodobnosť driemotu alebo spánku.

3 = vysoká pravdepodobnosť driemotu alebo spánku.

1. Pri čítaní v sede
2. Pri sledovaní televízie
3. Pri nečinnom sedení na verejnom mieste
4. Pri hodinovej jazde v aute – ako spolujazdec
5. Pri popoludňajšom ležaní, keď to okolnosti dovoľujú
6. Pri rozhovore v sede
7. V sede, v pokoji, po jedle, bez alkoholu
8. V automobile stojacom niekoľko minút v dopravnej zápche

Vyhodnotenie 

• 0-10 b. - norma
• 11-12 b. - nízke riziko nadmernej dennej spavosti
• 13-15 b. - stredné riziko nadmernej dennej spavosti
• 16-24b. - ťažké riziko nadmernej dennej spavosti

© Johns MW: Nový spôsob pre meranie sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep 1991; 14: 540-545. MP 2003

Späť na zoznam