5 krokov, ako vybrať správny matrac

Všetci dobre vieme, že pre naše telo je veľmi dôležitý pokojný a ničím nerušený spánok. Ten môžu podporiť aj kvalitný matrac.

Zdravotné matrace sa vyrábajú s cieľom poskytnúť úľavu nášmu telu, predovšetkým opornej sústave, počas spánku. Sú šikovným pomocníkom ako prevencia proti bolesti. Chrbtici poskytujú oporu tak, aby bola počas spánku v čo najprirodzenejšej polohe. Snažia sa kopírovať líniu tela, nevyvíjajú na jednotlivé časti tela protitlak a nezaťažujú ho. Pomáhajú uvoľňovať svaly a šľachy, kĺby si na nich oddýchnu a vy ráno nemáte opuchnuté končatiny. Zdravotné matrace podporujú prirodzenú polohu chrbtice, správne rozloženie tela. Poskytujú úľavu od bolesti, dobré prekrvenie organizmu, regeneráciu kĺbov aj svalov av neposlednom rade výdatný a zdraví spánok.

Správny výber v 5 krokoch:

1. Pevnosť / tuhosť matraca - Akú pevnosť potrebujete? Toto je veľmi subjektívny faktor, vyskúšajte pocitovo, aký typ vám vyhovuje viac
2. Poloha pri spánku – V akej polohe spíte? Pre ľudí spiacich na boku sú lepšie mäkšie matrace, pre ľudí spiacich na bruchu stredne tvrdé a pre ľudí spiacich na chrbte sú lepšie ortopedické matrace.
3. Telesná hmotnosť – Koľko vážite? Ľudia s rôznou hmotnosťou by mali zvážiť použitie rôznych matracov. Čím ťažšie ste, tým by mal byť matrac tvrdší.
4. Typ (materiál) matraca – Zhodnoťte, či sú pre vás lepšie pružinové, latexové, matrace z pamäťovej peny alebo hybridné.
5. Vzdušnosť matraca – parameter matraca, na ktorý by ste tiež mali myslieť, najmä ak sa v noci viac potíte.

Akú vybrať tvrdosť matraca?

Je lepší tvrdý alebo mäkký matrac? Keď riešite, ako vybrať matrac, jeho tvrdosť je jedným z najdôležitejších aspektov. Tvrdosť matraca závisí predovšetkým od osobných preferencií, ale sú aj ďalšie faktory, ktoré je vhodné zvážiť. Patrí medzi ne napríklad poloha, v ktorej spíte, alebo vaša postava. Rozoberieme si tieto faktory podrobnejšie, aby ste mali istotu, že vám bude matrac z dlhodobého hľadiska vyhovovať. Treba však poznamenať, že hoci na základe uvedených parametrov môžeme zákazníkovi odporučiť vhodný matrac, nie sme lekári ani fyzioterapeuti. Preto ak trpíte zdravotnými problémami, určite sa najprv poraďte so svojím lekárom.

Výber tvrdosti matraca podľa polohy

Nie je možné povedať, že pre každú polohu existuje jeden matrac určitej tvrdosti, ale je pravda, že každá poloha počas spánku kladie na telo iné nároky, takže je možné odhadnúť, aká tvrdosť bude pre konkrétneho človeka vhodná.

Na boku

Ľudia, ktorí spia na boku, potrebujú matrac, ktorý je mäkší alebo stredne tvrdý. V tejto polohe je kľúčové, aby matrac umožňoval telu sa prispôsobiť, najmä v oblasti ramien a bokov, ktoré sú viac zaťažené. Príliš tvrdý matrac by mohol spôsobiť tlak na tieto časti a spôsobiť nepohodlie alebo bolesť. Naopak mäkší matrac poskytne lepšiu rovnováhu a umožní chrbtici zostať v prirodzenej, rovnej pozícii.

Na chrbte

Na spanie na chrbte je ideálny stredne tvrdý matrac. Táto poloha vyžaduje, aby matrac poskytoval dostatočnú podporu pre dolnú časť chrbta, ale zároveň nesmie byť príliš tvrdý, aby nespôsobil tlak na chrbticu, čo by viedlo k bolesti. Stredne tvrdý matrac umožňuje rovnomerné rozloženie váhy a udržuje chrbticu v správnom zakrivení.

Na bruchu

Pre tých, ktorí spia na bruchu, je odporúčaný tvrdší matrac. Pri tejto polohe potrebuje telo dostatočnú oporu, najmä v oblasti brucha a hrudníka, aby sa zabránilo prílišnému prehýbaniu chrbtice, čo môže viesť k bolesti chrbta. Príliš mäkký matrac by mohol spôsobiť, že sa telo do matraca príliš zaborí, čo nie je pre túto polohu vhodné.

Časté striedanie polôh

Pokiaľ často meníte polohy počas spánku, je vhodné zvoliť matrac strednej tvrdosti, ktorý poskytuje flexibilitu a pohodlie pre rôzne polohy. Stredne tvrdý matrac ponúka rovnováhu medzi podporou a mäkkosťou, takže sa telo ľahko prispôsobí rôznym pozíciám počas noci.

Zaujíma vás, aká poloha je najlepšia na spánok? Prečítajte si náš ďalší článok na blogu!

Výber tvrdosti matraca podľa postavy

Každý z nás má inú postavu a dokonca aj táto odlišnosť zohráva svoju úlohu pri výbere matraca. Vaša váha a telesné proporcie ovplyvňujú, ako sa matrac prispôsobí vášmu telu, a preto je kľúčové zvoliť matrac, ktorý zodpovedá vašim potrebám.

• Ľahšia postava (do 70 kg) - Ľudia s ľahšou postavou sa počas spánku spravidla menej zaboria do matracov, preto by mali siahnuť po mäkších matracoch. Príliš tvrdý matrac by mohol spôsobiť nepohodlie a zvýšený tlak na kĺby, čo by viedlo k bolestiam, najmä v oblasti ramien a bokov. Odporúčané sú mäkké až stredne tvrdé matrace. Také matrace umožnia, aby sa telo pohodlne zaborilo a chrbtica zostala v prirodzenej polohe. Z hľadiska typu sú vhodné latexové alebo penové matrace, pretože sa dobre prispôsobia krivkám tela a ponúkajú dostatočnú podporu aj pre ľahšie osoby.
• Stredná postava (70–100 kg) - Ľudia so strednou váhou obvykle preferujú stredne tvrdé matrace, ktoré poskytujú dobrú rovnováhu medzi pohodlím a podporou. Tieto matrace sa prispôsobia tvaru tela bez toho, aby boli príliš mäkké, čo zaisťuje optimálnu oporu chrbtice. Vhodné sú penové matrace, matrace s pamäťovou penou alebo kombinácia peny a pružín.
• Ťažšia postava (nad 100 kg) - Pre ťažšie osoby je dôležité zvoliť tvrdší matrac, ktorý poskytuje dostatočnú oporu a zabraňuje prílišnému zaboreniu do matraca. Mäkšie matrace by mohli spôsobiť, že telo príliš klesne, čo môže viesť k nesprávnemu zakriveniu chrbtice a následne k bolesti chrbta. Najvhodnejšie sú pružinové matrace alebo kombinované matrace s pevnejšími materiálmi. Sú často vhodné, pretože ponúkajú lepšiu podporu a odolnosť proti opotrebovaniu.
• Vysoká a štíhla postava - Ľudia s vysokou a štíhlou postavou môžu voliť stredne mäkké až stredne tvrdé matrace, aby zaistili rovnomerné rozloženie váhy a oporu pre chrbát. Je dôležité, aby matrac poskytoval dostatok komfortu, najmä v oblasti ramien a bokov, aby nedochádzalo k ich preťaženiu. Ľudia s vysokou postavou môžu tiež oceniť matrac s predĺženou dĺžkou.
• Kompaktná a robustná postava - Pre osoby s robustnejšími proporciami je vhodné voliť stredne tvrdé až tvrdé matrace, ktoré zaistia dostatočnú oporu pre celkové rozloženie váhy. Tvrdšie matrace zabránia prílišnému zaboreniu a poskytujú podporu pre udržanie chrbtice v prirodzenej polohe.

Výber matraca podľa materiálu a vzdušnosti

Aj keď je tento faktor pre väčšinu klientov pominuteľný, sú takí, ktorí ho považujú za dôležitý. Pri výbere matraca podľa vzdušnosti je dôležité zamerať sa na materiály a konštrukciu, ktoré podporujú správnu cirkuláciu vzduchu. Dobrá vzdušnosť zaisťuje optimálnu termoreguláciu a zabraňuje hromadeniu vlhkosti, čo je kľúčové pre pohodlný a hygienický spánok. Dnešné matrace sú robené tak, aby mali tie najlepšie vlastnosti, ale napriek tomu sú medzi nimi v tomto ohľade určité rozdiely.

1. Pružinové matrace - Pružinové matrace sú vďaka svojej konštrukcii najviac vzdušné. Veľké množstvo priestoru medzi pružinami umožňuje voľný pohyb vzduchu, čo zaisťuje dobré vetranie. Matrace s bonellovými pružinami majú základnú pružinovú konštrukciu, ktorá ponúka dobrú priedušnosť. Taštičkové pružiny majú o niečo lepšiu podporu ako u bonellových, pričom zachovávajú skvelú vzdušnosť.
2. Latexové matrace - Latex, predovšetkým prírodný, je vysoko priedušný materiál. Má otvorenú bunkovú štruktúru, ktorá umožňuje priechod vzduchu. Latexové matrace tiež dobre odvádzajú vlhkosť, čo prispieva k lepšej regulácii teploty počas spánku. Prírodný latex je najlepšia voľba pre priedušnosť a hypoalergénne vlastnosti. Syntetický latex je o niečo menej vzdušný, ale stále poskytuje dobré prúdenie vzduchu.
3. Penové matrace - Vzdušnosť penových matracov závisí od typu peny. Studená pena (HR pena) má otvorenú bunkovú štruktúru, ktorá zaisťuje lepšiu cirkuláciu vzduchu ako bežná pena. Vhodná je pre ľudí, ktorí hľadajú kompromis medzi komfortom a vzdušnosťou. Pamäťová pena sa menej prispôsobuje prúdeniu vzduchu a často zachytáva teplo. Ak hľadáte penový matrac s vyššou priedušnosťou, určite siahnite po modeli s perforáciou, matraci so špeciálnou technológiou, ktorá zvyšuje priedušnosť.
   Ako vyrábame penové matrace? Pozrite si video z našej výroby v Českej Skalici a nahliadnite nám pod ruky!
4. Gélové matrace - Matrace s gélovou vrstvou alebo gélovými vankúšikmi majú výborné chladivé vlastnosti, ktoré pomáhajú odvádzať teplo od tela. Aj keď gélové matrace nie sú samy o sebe vzdušné ako pružinové matrace, pomáhajú udržať telesnú teplotu v optimálnej rovine.
5. Kombinované matrace - Kombinácia rôznych materiálov, napríklad peny a pružín, môže zlepšiť vzdušnosť. Pružiny zaisťujú ventiláciu, zatiaľ čo pena alebo latex dodávajú komfort. Tieto matrace sú univerzálnou voľbou s dobrým vyvážením medzi priedušnosťou a pohodlím.

Faktory ovplyvňujúce vzdušnosť matraca

Na vzdušnosť matraca má vplyv celý rad faktorov, vrátane jeho konštrukcie. Matrac s otvorenou štruktúrou alebo pružinovou konštrukciou zvoľte, ak je vzdušnosť prioritou. Úlohu hrá aj poťah matraca. Priedušné poťahy z prírodných materiálov, ako je bavlna, prispievajú k zlepšeniu vzdušnosti. Niektoré matrace majú špeciálne otvory na lepšie prúdenie vzduchu a odvod vlhkosti. Pre osoby, ktoré sa v noci veľmi potia alebo potrebujú matrac s dobrou termoreguláciou, sú najlepšou voľbou pružinový matrac, latex alebo kombinácia materiálov s dobrou ventiláciou.

Musíme výberu matraca podriadiť aj výber napr. roštu alebo postele?

Áno, výber matraca by mal byť skutočne zladený s výberom roštu a postele, pretože tieto tri prvky spolu úzko súvisia a ovplyvňujú kvalitu spánku aj celkový komfort. 

Rošt zohráva kľúčovú úlohu v podpore matraca. Niektoré typy matracov, ako napríklad penové alebo latexové, vyžadujú pružné lamelové rošty, ktoré pomáhajú rozložiť váhu a prispôsobiť sa tvaru tela. Naopak pružinové matrace potrebujú pevný podklad, ako je latkový rošt. Nevhodný rošt môže skrátiť životnosť matraca alebo znížiť jeho ortopedické vlastnosti.

Výber postele zase ovplyvňuje celkovú stabilitu a vzhľad, ale aj kompatibilitu s matracom a roštom. Veľkosť rámu musí zodpovedať rozmerom matraca a roštu, aby bola posteľ pohodlná a pevná. Okrem toho, niektoré postele majú špecifické designy, ktoré ovplyvňujú cirkuláciu vzduchu pod matracom, čo môže byť dôležité pre jej hygienu a životnosť. Preto je dobré vyberať všetky tieto komponenty spoločne, aby sa zabezpečilo, že matrac, rošt aj posteľ budú dobre spolupracovať a poskytovať maximálny komfort a podporu.

Vhodné je dbať aj na dostatočný presah matraca, aby bol vyšší ako rám postele. Vďaka tomu sa vyhnete situácii, kedy sa pri vstávaní zraníte o rám postele. Pre pohodlnejšie vstávanie sú vhodné medical matrace, ktoré sú vyššie a sú obzvlášť vhodné pre staršie osoby a osoby so zdravotnými problémami.

Stále váhate, ktorý matrac je pre vás ten pravý? Pomôžeme vám!

Teraz už by ste mali mať povedomie o tom, ako vybrať matrac. Ak je pred vami výber matracov a čítate si rady pre jej výber, možno vám to pripadá ako raketová veda. Pravda je taká, že ide najmä o orientačné faktory. Matrac vám bude slúžiť dlhú dobu a pretože vám bude slúžiť každý deň, je vhodné kritériá nebrať na ľahkú váhu, pretože vám bude odmenou spánok, ktorý si budete každý deň užívať. Nie je nad to si matrac vyskúšať pred nákupom naživo. Do našich predajní môžete zavolať a skontrolovať, či je vybraný matrac vystavený a zájsť sa naň pozrieť a vyskúšať si ho. V predajniach sa nachádza kvalifikovaný personál, ktorý vám rád poradí.

PURTEX – kvalita za prijateľnú cenu

PURTEX je český a slovenský výrobca postelí a klinicky hodnotených matracov. Na našom webe si teda môžete objednať kvalitné české matrace. Na ich výrobu využívame najmodernejšie európske technológie. Všetky materiály sú testované a certifikované podľa medzinárodnej normy ÖKO-TEX. Výrobky boli schválené v skúšobnom laboratóriu Skúšobného ústavu ľahkého priemyslu a začalo sa s klinickým hodnotením matracov ako zdravotníckych prostriedkov.

Navyše ako firma PURTEX disponujeme novou technológiou, ktorá umožní performáciu matracov. Vďaka tejto technológii sú matrace oveľa vzdušnejšie a ich jadrá odvádzajú oveľa lepšie vlhkosť. V súčasnej dobe je PURTEX jediná firma využívajúca túto technológiu pri výrobe matracov.

Okrem PUR matracov ponúkame aj matrace pružinové, taštičkové a ďalšie. V ponuke nájdete tiež posteľové rošty, alebo postele z masívu. Pokojný a spokojný spánok zaistí aj kvalitnú posteľnú bielizeň alebo anatomické vankúše.