Vážení zákazníci, využite vánoční slevy od výrobcu s 29 ročnou tradíciou.

Infolinka (8:00-16:00) 0911 338 433
Loading...

Váš nákupný košík je momentálne prázdny.

Pridajte produkty do košíka.

Spánkové apnoe

Syndróm spánkového apnoe (apnoe, apnoická pauza) je porucha spánku. Ide o chorobný stav, pri ktorom dochádza k opakovanému nekontrolovanému zadržaniu alebo zástavou dychu (apnoickej pauze) po určitý časový interval. Spánková apnoe môže postihnúť muža aj ženu, dieťa aj dospelého.

spánková apnoe

Ako sa prejavuje spánková apnoe?

K príznakom spánkového apnoe sa radí: 

  • hlasité chrápanie 
  • prerušovaného dýchania
  • veľká ospalosť počas dňa
  • časté prebúdzanie
  • náhle prebudenie sprevádzané dýchavičnosťou
  • prebúdzanie so suchými ústami a bolesťou v krku
  • problémy s pozornosťou, sústredenosťou
  • bolesti hlavy - prevažne ráno
  • podráždenosť
  • absencia snov

Príčiny vzniku spánkového apnoe

  • Obezita as ním spojený väčší obvod krku 
  • Vek
  • Zúženie dýchacích ciest
  • Genetika
  • Životný štýl - fajčenie, alkohol, drogy, sedatíva
  • Alergia, nádcha a upchatý nos
  • Choroby srdca – ľudí s chronickými srdcovými chorobami
  • Prekonanie mŕtvice 

Liečba spánkového apnoe

V prípade ľahkého spánkového apnoe je liečba relatívne jednoduchá - stačí zmeniť životný štýl. Medzi odporúčania patria:

  • Zníženie telesnej hmotnosti
  • Vyvarovať sa fajčeniu
  • Pravidelný pohyb 
  • Napiť alkohol 4–6 hodín pred spaním
  • Obmedzenie užívania liekov vyvolávajúcich ospalosť
  • Spánok na boku
  • pomocou prístrojov - špeciálna maska na noc, cez ktorú sa dýcha
  • Poslednou možnosťou je potom chirurgická cesta

Lekár vás tiež môže poslať do spánkového laboratória, kde sa sledujú telesné funkcie a najmä dýchanie cez noc. Vyšetrenie môže prebiehať ako v spánkovom laboratóriu, tak so zapožičaným nástrojom doma.

Kedy je čas na návštevu lekára?

Za rizikový sa považuje 5-10 apnoí za hodinu. Pri zistení pauzy dýchania odporúčame čo najskôr vyhľadať lekára, ktorý vám pomôže problém riešiť.

Ak chrápete, mali by ste tomu venovať pozornosť a viac sa zamerať na intenzitu chrápania alebo lapania po dychu po prebudení. Ak trpíte nadmernou dennou ospalosťou, vydajte sa k odborníkovi.

Späť na zoznam