Námesačnosť (Somnambulizmus)

Námesačnosť alebo somnambulizmus je porucha spánku. Ide o ochorenie, pri ktorom sa nepozná presná príčina, avšak aj táto porucha spánku je z veľkej miery ovplyvnená dedičnosťou.

Somnambulizmus je slovo latinského pôvodu zložené z dvoch častí:

• somnus = spánok 
• ambulo = chodím.

U tejto poruchy sa teda kombinujú dva stavy a to stav spánku a stav bdelosti. Pri námesačnosti dochádza k neúplnému alebo len čiastočnému prebudeniu. Znamená to, že mozog (vedomie) zostáva v stave spánku alebo polospánku, ale pohybový systém je aktívny. Jedinec je teda schopný aj zložitejších aktivít, ktoré prebiehajú ale mimo kontroly.

Námesačnosť sa môže prejaviť u aj detí. Vyskytuje sa najčastejšie u detí okolo dvanásteho roku a mierne prevažujú chlapci nad dievčatami. U zhruba 17% sa stav objaví opakovane. U väčšiny detí však tento stav do dospelosti odznie. S námesačnosťou sa stretáva iba 1% dospelých.

Opakom somnambulizmu je spánková paralýza. Ide o stav, kedy je mozog už nahor, ale telo ešte spí a človek sa cíti ako ochrnutý.

Čo spôsobuje námesačnosť

Čo spôsobuje námesačnosť nie je presne známe, avšak svoju úlohu tu hrajú genetické faktory a dedičnosť. Príčiny somnambulizmu sa stále pozorujú a skúmajú.

K možným príčinám námesačnosti patrí

• stres a úzkosť
• užívanie drog
• konzumácia alkoholu
• práca v výmennom režime
• iná spánková porucha (napríklad zástava dychu v spánku)
• užívanie niektorých liekov na spanie, sedatív, antipsychotík alebo antidepresív
• nedostatok spánku
• hluk a nadmerné svetlo počas trvania spánku
• hormonálne poruchy spôsobené abnormálnou funkciou štítnej žľazy, tehotenstvom alebo PMS
• zmena prostredia - cestovanie, spanie na cudzom mieste, zmena časového pásma

Príznaky námesačnosti

Všetky tieto príznaky si pacient po prebudení nepamätá a niekedy môže byť jedinec po prebudení na malú chvíľu zmätený (nevie, kde je a aký je deň). Námesačnosť sa môže prejaviť len v ľahšej fáze, kedy sa spiaci posadí na posteľ, môže aj niečo povedať a opäť si ľahne. Po prebudení si na nič nepamätá. Jedinec, ktorý prežíva stav námesačnosti obvykle:

• hovorí alebo mumlá
• chodí (občas zmätené)
• manipuluje s predmetmi 
• vykonáva bežné činnosti
• má strnulú tvár
• nepoznáva tváre známych ľudí (aj rodiny)
• nepočuje, čo sa mu hovorí
• nereaguje na bolesť - necíti ju
• je ťažké osobu prebrať

Ako liečiť námesačnosť

Prevažne je liečba zameraná iba na prevenciu nebezpečných vedľajších efektov námesačnosti. Jedincom sa odporúča, aby pred spaním dobre zatvárali a zamykali dvere aj okná. Hrozí tu totiž, že osoba vyjde von, kde je veľa nebezpečných predmetov alebo že vyskočí alebo vypadne z okna.

Jedinci, ktorý trpí námesačnosťou sa odporúča pravidelný popoludňajší krátky spánok. V krajných prípadoch vám doktor môže predpísať určité lieky (psychofarmaká, homeopatiká). Niekto skúša bylinky a čaje. Vhodnými bylinkami na stabilizáciu spánkového cyklu sú napríklad medovka, levanduľa alebo baldrián.

Ak poznáte niekoho námesačného a stretnete ho v tomto stave, nesnažte sa osobu budiť, ale iba ju jemne odprevadiť do postele.

Kedy ísť k lekárovi

Námesačnosť obvykle lekári neriešia, lekára navštívte v prípade, že vám námesačnosť spôsobuje problémy v bežnom živote.

Vyšetrenie môže prebiehať v spánkovom laboratóriu, kde monitorujú elektrické aktivity počas spánku pomocou EEG (elektrická aktivita v mozgu) alebo EMG (elektrická aktivita vo svaloch).

Späť na zoznam