Anatomické vankúše

Každý z nás potrebuje iný vankúš podľa svojich vlastných potrieb. Pre váš spánok je dôležitý nielen výber správneho matraca a postele, ale aj správneho vankúša. Výber zlého vankúša môže vyvolať bolesti v oblasti krku a chrbtice. Ideálny vankúš by mal podoprieť krk tak, aby bol vo vodorovnej polohe spolu s chrbticou. Teda, aby hlava bola v prirodzenom predĺžení a nebola zalomená.

Anatomické vankúše majú jadro vyrobené z penového materiálu, najčastejšie z polyuretánovej peny alebo z pamäťovej peny. Ergonomické vankúše sa teda vytvarujú presne podľa tvaru vašej hlavy a vášho krku a vďaka nim tak budete po celú noc spať v ergonomicky správnej polohe. Vankúš poskytuje oporu od ramien až po krk. Vďaka tomu môže krv voľne prúdiť a nedochádza k žiadnemu svalovému napätiu a bolestiam krku a hlavy.

Výhody anatomického vankúša

• Anatomický vankúš poskytuje dostatočnú oporu a váš krk a chrbát sú pri spánku v ergonomicky správne polohe.
• Ideálne pre tých, ktorí trpia bolesťami hlavy, krku či chrbta. Ergonomický vankúš zamedzuje svalovému napätiu a tým aj bolesti.
• Prispieva k celkovej oddýchnutosti a kvalitnému spánku.

Výška anatomického vankúša pri rôznych polohách spánku

Ideálny vankúš je nutné vyberať podľa vašej stavby tela, veľkosti ramien, ale aj podľa vašej obvyklej pozície pri spánku. Vankúš, ktorý vám poskytne správnu oporu, je k dobrým podmienkam pre spánok kľúčový. Vplyv na výber anatomického vankúša má tiež tuhosť vášho matraca.

Na boku
Ak spíte na boku, je dôležité, aby ergonomický vankúš podopieral vašu hlavu tak, aby bola v rovnomernej polohe s chrbticou a krčné stavce sa neohýbali neprirodzene. Spanie na boku sa odporúča napríklad aj ľuďom, ktorí chrápu, pretože táto poloha môže chrápanie zmierniť. Ak vás najviac trápi chrápanie, a preto hľadáte anatomický vankúš, prečítajte si naše tipy na zastavenie chrápania na našom blogu.

Na chrbte
Ak spíte radšej na chrbte, mali by ste vyberať skôr z nižších anatomických vankúšov, ktoré poskytnú optimálnu oporu krku. Týmto spôsobom zaistíte, že krk zostane v prirodzenej polohe a nebudete pociťovať napätie alebo bolesť.

Na bruchu
Pri spaní na bruchu sa krk dostáva do neprirodzenej polohy. Ak si nedokážete predstaviť spať inak než na bruchu, mali by ste vyberať čo najmenšie a najtenšie ortopedické vankúše, vďaka ktorým znížite neprirodzené ohýbanie krčnej chrbtice. Týmto spôsobom môžete minimalizovať napätie a bolesti spôsobené nesprávnou polohou pri spánku.

Vyberte si z našej širokej ponuky zdravotných, ergonomických a anatomických vankúšov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť kvalitný a zdravý spánok v akejkoľvek polohe.

Anatomický vankúš medzi kolená

Špeciálnou vychytávkou je anatomický vankúš medzi kolená, ktorý zaisťuje správnu anatomickú polohu stehenných kostí a panvy pri ležaní na boku. Vankúš napomáha k odľahčeniu svalov okolo bedrovej časti chrbtice a panvy. Podopiera predkolenia a uvoľňuje svaly na nohách.

Kedy použiť ergonomický vankúš medzi kolená a nohy

• Ergonomický vankúš je vhodný na spanie v tehotenstve, kedy napomáha k uvoľneniu svalstva.
• Vankúš napomáha k úľave od opuchnutých a unavených nôh.
• Vhodný pre dlhodobo ležiacich pacientov, keď znižuje riziko preležanín
• Odporúča sa používať po operácii bedra alebo po operácii náhrady bedrového kĺbu. Napomáha k rekonvalescencii pacienta. Okrem anatomického vankúša sa na uľahčenie starostlivosti o pacienta oplatí použiť aj polohovateľný rošt.
• Pre všetky typy ľudí, ktorí chcú prispieť k zdraviu svojho tela a predovšetkým k správnej polohe tela pri spánku.